サーキットトレーニング

こんにちは、総務の河田です。
前回８月のブログから早２ヶ月。。。。
そんなに痩せてません。ただ！夜の炭水化物抜きは続き
エアロバイクは邪魔になりつつ（笑）運動はしないといけない
けど、面倒くさいという私にぴったりにモノを発見してから毎日しています。
you tubeにある「サーキットトレーニング」いま流行ってますよね
一つの運動が３０秒ごとのトレーニングを１０種類くらいなんですが、
ま～きつい！！お腹が痛い痛い
けれど、簡単手軽ですしバリエーションも豊富なので重宝してます。
体幹も鍛えられるので頑張って鍛えます。

いい報告は先が長い。お楽しみに～