長男の大学受験もうすぐ終わりです！多分、、、

住宅事業部の佐藤です。 去年の次男の高校受験に続き、今年は長男の大学受験イヤーです。

反抗期真っ盛りで志望校決めにも苦労した次男の時とは違い、長男はもう18歳の成人。「大学は行きたければ自分で頑張れ！」と本人の自主性にすべてお任せです。親にできるのは学費の工面と、日々の食事を用意することくらいで。

そんな長男が夏休み中、昼飯を食べると眠くなるから、、と朝晩の2食しか食べなくなっていました。それでは勉強の効率が悪いと思い、栄養士さんに眠くならない食べ方のコツを聞いてみました。

話を聞くと、食後の猛烈な眠気の正体は「血糖値の乱高下」にあるのだとか。空腹時にいきなりご飯（炭水化物）を食べると血糖値が一気に上がり、それを下げようとインスリンが大量に出過ぎてしまう。その結果、今度は血糖値が下がりすぎて眠気が襲ってくるのだそうです。

そこで教えてもらった鉄則が、まず野菜やタンパク質のおかずを20分ほどかけてゆっくりよく噛んで食べ、一番最後にご飯（炭水化物）を摂ること。こうして血糖値をゆるやかに上げることで、乱高下を防ぎ、食後の「ガツン」とくる眠気を防げるのだそうです。

長男も「あまり眠くならない。食べても大丈夫そう」と、試験当日も安心してお弁当を持って行きました。私も仕事中のランチで真似していますが、以前より昼食後のデスクワークが眠気と闘わなくてよくなりました（笑）

本日、長男は第一希望の入試の日。 うまくいけばいいですが、さてどうなることやら……。

ギャラリー食堂hugの唐揚げ、絶品です♡

＃小河原建設
＃中野の工務店
＃いやしろの住まい

けーき

こんばんはー。小河原建設広報の髙橋です。

暖かくなるって情報どこから？？ってぐらい寒いのですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

風邪やインフルエンザなどにお気をつけてお越しください。

さて、先日行ってみたかったカフェでのタルト食べ放題に行ってきまして。色んな種類のタルトから選べて食べれる食べ放題でした。そのタルトは普通の大きさのタルトで食べ応えがあり、時間いっぱいまで楽しんでました。

しかし、食べ放題特有の元を取りたい衝動にかられ、タルトを4ついただいたのですが…。なんとか食べきりましたが、お腹パンパンでしばらくタルトはいいかなと考えるほどでした。しかしそれは数カ月前のクリスマスケーキ（タルトみたいなケーキ）でも言った気がする…まあ、いいか…。

食べるのは計画的にと思ったところで今日はこの辺で🍰

なぜだろう、お肉が食べたい

皆さんこんにちは

中野区　工務店　小河原建設の山﨑です

雪が降っていたのも束の間でしたね

みなさんはいかがお過ごしでしょうか

さて、今日２月９日は何の日かご存知でしょうか？

そうです

今日の１８時より、IVEの２nd アルバムから新曲「BANG BANG」が先行配信されました～

皆さんももうチェックされましたか？

アルバムの方は２月２３日より韓国国内でリリース予定とのことで今から楽しみですね！

お読みいただきありがとうございました

日曜の朝に

おはようございます。

東京中野区の工務店：小河原建設　住宅事業部設計担当の高橋です。

今日も打合せもありまして仕事の日曜日でした・・・そういうことでいつもながらの帰宅後くつろぎ前のブログです。

帰りがけに選挙投票も先ほどしてきました・・・午前中雪だったので投票率はどうなのでしょう？

ただし道路は今までが暖かかったのですぐに雪が解けて午後は投票会場に行くには歩きやすかったのでは・・・

ただ、寒いです・・・極寒です。

寒さで肩がこります。

先週、顎が痛いとお伝えしましたが少しずつは良くなってきましたが・・・

まだかぶりつくには痛い・・・困ったもんです。

話が終わってしまいました・・・ごめんなさい

と言うことで今日はこの辺で失礼いたします。

残りよい日曜日をお過ごしください。

海鮮ブッフェダイニング

皆さんこんにちは！特建事業部の栢木です！

今回は記念日に豪華なブッフェに行ったのでそのことについてお話しようと思います。

今回、行ったお店は銀座八芳というお店です。

こちらのお店は海鮮やお肉、お寿司、中華料理などがそろった海鮮ブッフェダイニングのお店です。

コースは２種類あり、どちらも食べ飲み放題のコースで高いコースの方だと伊勢海老と黒毛和牛のフィレ肉がついていました。

今回は、高い方のコースを食べました。伊勢海老は身がとても詰まっていて食べ応えが満載でした。

各テーブルにロースターがついていて、自分でお肉や貝類などを焼いて食べます。

貝はバターと醤油があったので一緒に焼いて食べました。

自分で焼いて食べる為、出来立てで食べる事ができとても良かったです。

お店の雰囲気も和モダンなテイストで広々としたお店でした。

記念日などの特別な日におすすめなお店です。

ぜひ皆さんも行ってみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ここはどこでしょう！！(第19弾)

皆さんこんにちは、特建事業部のかねこです。

第18弾いかがでしょうか？難しかったですかね？

まだチャレンジしてない方は是非挑戦してみてください！！

それでは第19弾行ってみましょう！！

ここはディズニーシーのとある一角の写真です！どこだか当ててみてください！

ヒント①　貨物倉庫

ヒント②　U.S.スチームシップ.カンパニー

正解は次回のブログにて！！

次回もお楽しみに！！

日曜の朝に

おはようございます。

東京中野区の工務店：小河原建設　住宅事業部設計担当の高橋です。

2月1日日曜日、2月になりました寒いです・・・

今日は休日担当ということで仕事の日曜日、打合せもありました・・・いつもながらの帰宅後のくつろぎ前のブログです・・・

こんばんは！

ここまでは定型文になってきました・・・新鮮味がないですね・・・

何か違うことが言えればよいのですが・・・

それにしても顎の関節（右側）がここ数日間痛いのです・・・大きな口でかぶりつけないのです・・・

今まで顎関節がここまで痛いという経験がないので・・・どうしたものでしょうか・・・

今週は節分がありますが、今の自分では恵方巻をかぶりつくことが不可能な状態・・・

その前には臀部の奥深くの筋肉か神経か何かが痛くて寝ているときどうすれば痛みを感じない体制が取れるか苦労したりと・・・

いろんなところにガタが来ているのですかね？

住まいのメンテナンスも必要ですが、自分のメンテナンスも必要かも・・・と。

あごの痛みどうにかならないものでしょうか・・・

医者にかかるには、まずはどこに行けばよいのか？調べないと・・・

と言うことで今日はこの辺で失礼いたします。

残りよい日曜日をお過ごしください。

大立者

こんにちは。
東京都中野区にある工務店　株式会社小河原建設　総務の大内です。
まだまだ寒い日が続きますが、立春の頃には多少気温が上がるようです。
三寒四温を繰り返して春になっていくのでしょうか？それともあるタイミングで一気に暖かくなるのか？これからの変化が気になります。

昨年12月に行われた「MONTREUX JAZZ FESTIVAL JAPAN 2025」に行ってきました。
御大のハービー・ハンコックは今回も85歳ながらパワフルな演奏を披露してくださいました。お孫さんを披露したり、機材トラブルがあった場面もトークで笑いを誘っていました。AIについて語ったり、争いの絶えない世の中を憂いていたり、音楽だけでない幸せな空間でした。
またネイト・スミスという素晴らしいドラマーにも出会えたので良かったです。
今年も参戦予定です。誰が来るのかな？

【今月の一杯】
今回は恒例の正月ビールと2025年に皆さんよりいただいたビールを紹介していきます。
まずは正月ビール＆特別仕様ビールです。

次にいただいたものです。ありがとうございました。美味しくいただきました。
載せ忘れていたら本当にごめんなさい。

【今月の読書】
いつものNumberです。
今年はスポーツイベントが盛り沢山なので楽しみです。

今日は何の日+告知

今日は何の日

こんにちは。特建の関根です。
１月に入り、朝方もマイナス２度とかもざらにあったりと、一段と冷え込んできましたね。皆様、身体にはご自愛下さい。

今年、２０２６年は、スポーツの年でもあります。
２月にミラノ・コルティナオリンピックがあり、３月にはWBC（ワールド・ベースボール・クラシック）、
６月には北中米ワールドカップと目白押しです。

ワールドカップは前回大会、下馬評を覆しての予選１位通過で決勝トーナメントに進みましたが、
今大会では新しい景色を見せてくれるのか期待です。

それでは、今日は何の日コーナーです。

①データプライバシーデー
プライバシーの尊重とデータ保護への信頼を確保する為、2007年にアメリカとカナダで活動が始まりました。
日付は、プライバシーとデータ保護を扱う国際条約「個人情報の自動処理に係る個人の保護のための条約」が調印された日（1981年1月28日）から。

②衣類乾燥機の日
衣類乾燥機のPRを目的に（一社）日本電機工業が制定。
日付は「衣類（1）ふん（2）わり（8）」と読み語呂合わせと、衣類乾燥機が最も活躍する季節であることから。

③逸話の日
まだ世の中にあまり知られていない興味深い話（逸話）を語り合う日。
日付は「い（１）つ（２）わ（８）」（逸話）と読む語呂合わせから。

※告知をさせて下さい！
　来月の2月21日（土）10：00から～15：00まで（場所；小河原建設１階、外部にて）、
　地域の皆様方に、日頃工事をさせて戴いている感謝の気持ちを込めて、年に一度の「お客様感謝デー」を実施致します！
　出来たてのお餅を無料でご提供させて戴いたり、掘り出し物があるフリーマーケット、無料で包丁・まな板研ぎ等を行っています。
　１階ショールームでは、出店戴く業者様も多数。マルシェも開催致します。　是非、遊びに来て下さい！

か。

こんにちは。特建事業部の三芳です。

上毛かるたシリーズ今回は「か。関東と甲信越つなぐ高崎市」です。

群馬県の中でも栄えている市はいくつかありますが、高崎市はその中でも県内で「住みたいまち」「住みやすいまち」ランキングで常に1位を獲得しており、交通の便の良さ、商業施設の多さなど都市の機能的な部分と自然環境のバランスが良く評価されています。

今回の読み札にあるように高崎は関東と信越地方を繋ぐ中継都市として重要な役割を担っています。現在高崎駅にはJR在来線と私鉄の7路線が乗り入れており、さらに上越、北陸の2つの新幹線が停車する関東有数のターミナル駅となっています。さらに高速道路も関越自動車道と北関東自動車道に分かれる高崎ジャンクションがあります。中継地点という点を含めた交通の便の良さが都市の発展へとつながり住みやすいまちになっていったと考えられます。

また更に江戸時代まで遡ってみると高崎市はこの頃から交通の中継地点とされていたそうです。少し歴史のお話になるのですが、江戸幕府の時代、徳川家康は幕府の重要な財源である金や銀の採取のために開発を進めていました。その開発に必要となるのが江戸と佐渡を結ぶ交通でした。当時、江戸と佐渡を結ぶルートは３つあり、そのうち２つのルートは高崎を通過していたそうです。

知らず知らず育った故郷のまちがこんなに昔から交通の中継地点となり日本の発展を支えていたことを知れて今まで見ていた高崎市とはまた違った景色がみえて誇らしいです。

皆さんも是非中継地点としてでもよし、目的地としてもよしですので機会がありましたら高崎市へ訪れてみてください。